如何证明借贷关系确实存在呢？

在实际操作中，如果双方之间存在正式的借款协议或借据，并且有明确的金额、还款时间等条款，则较为容易证明借贷关系的存在。即使没有书面文件，但能够提供银行转账记录或其他形式的资金流动证明，结合双方之间的通讯记录（如短信、邮件等）也能有效证明借贷事实在缺乏直接证据的情况下，一方提供的间接证据需要形成完整的证据链才能被法院采纳。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》第六百六十八条：“借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。”

高利贷行为是否合法合规？

高利贷行为在法律体系下是不被允许的。根据现行法律规定，借贷双方约定的利率超过法定上限，则超出部分不受法律保护。这意味着，如果放贷人要求借款人支付高于法定最高利率的利息，那么这部分超额利息将不会得到法院的支持。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》第六百八十条：“禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。”

通过上述规定可以看出，我国明确禁止高利贷行为，并且对借款利率设定了上限约束，以保障金融市场的稳定性和公平性。对于具体案件中涉及的利率是否构成“高利”，需要参照相关司法解释及政策文件来判断。

为了确保借贷关系得到法律的认可与保护，建议当事人在进行资金往来时尽量保留相关凭证，并尽可能地签订书面协议。当遇到争议时，及时咨询专业律师并准备充分的证据材料将有助于维护自身权益。